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哎，大家好！今天咱们聊点儿特别走心的话题。你们知道吗，曾经有人问一位美国人类学家玛格丽特·米德，说啥是人类文明的第一个迹象。你猜她咋回答的？不是工具，也不是洞穴壁画，而是一根愈合的股骨！
这股骨就是大腿骨，是人体最长的骨头。你想啊，在野外，这玩意儿要是断了，那可就完蛋了，基本就是等死。米德觉得，一根断裂后又愈合的股骨，说明这个人得到了照顾。这说明啥？说明当时的人已经开始超越了那种“只顾自己死活”的原始状态，懂得互相帮助，互相扶持啦！这，就是文明的开始。
当然啦，这个故事的真实性还有待考证，但它传达的道理却是明明白白的：人类对连接、爱、合作和支持的需求，才是我们能够生存和繁荣的关键。
你想想，咱们人类的历史，不就是一部社会连接的历史吗？你看，早在七十万年前，咱们的祖先就开始分工合作，有了公共的聚集地，甚至还可能埋葬死者。那时候，打猎可不是单打独斗，得靠团队协作，你说，要撂倒一头几吨重的猛犸象，得多费劲啊！
再看看古代城市，哪儿没有人们聚集的地方？古希腊的集市，古罗马的广场，古代印加人的仪式广场，甚至还有神秘的巨石阵，这些都是为了方便人们交流和互动而存在的。语言的出现，更是让人类能够跨越时空传递信息和知识。
最初，社会连接只是为了生存，大家互相分享资源，互相帮助。但慢慢地，它就成了一种战略资源。语言的出现，使得人类能够建立更广泛的社会网络，进行更大规模的协作。当然啦，有利也有弊，无数的战争和冲突，也是因为人们归属于不同的社会群体而引起的。唉，人类就是这么复杂！
说起这个社会关系啊，就不得不提一下人类学家罗宾·邓巴。他最出名的就是提出了“邓巴数”，也就是一个人能够维持的稳定社会关系的数量大约是150个。而且，他还发现，大脑的大小和群体的大小是有关联的。人类的大脑之所以这么大，就是因为我们是高度社会化的物种。
简单来说，就是因为你是人类，所以你才需要社交；反过来，也因为你需要社交，所以你才是人类。
说到人际关系，有个特别牛的研究，从1938年就开始了，一直到现在还在进行中，那就是哈佛大学成人发展研究。这个研究追踪了700多个人的一生，发现啥才是幸福的关键？那就是：关系，关系，还是关系！
这项研究表明，良好的人际关系是幸福感的最强预测指标，远远超过了社会阶层、财富、名望、智商和基因。而且，人际关系的满意度还会直接影响身体健康。这项研究的负责人之一，瓦尔丁格博士就说过，50岁时人际关系满意度最高的人，80岁时身体也最健康。
反过来，孤独对健康的危害比吸烟喝酒还大。所以啊，照顾好你的身体很重要，但维护好你的人际关系，也是一种自我关怀。
研究人员会问参与者这样一个问题：如果你生病或者害怕了，半夜可以给谁打电话？那些回答“没人”的人，就代表着他们很孤独。这种孤独感会让人感到不被爱，不安全，最终损害健康。
唉，现在社会，孤独感真的是越来越严重了。
网络越来越发达，人们花在社交媒体上的时间越来越多，但这反而让我们远离了面对面的交流。社交媒体和科技赢得了我们的注意力，却也导致了孤独感和社会隔离感的上升。
美国人独自一人度过的时间越来越多。
这就导致了所谓的“友谊衰退”。年轻人和朋友们面对面相处的时间，比二十年前少了70%。尤其是男性，声称自己没有亲密朋友的男性，比1990年增加了五倍。
所以说啊，我们创造和使用的这些技术，可能正在以一种我们意想不到的方式对我们产生负面影响。而且，在一种追求利益最大化的文化中，我们的许多行为都在加剧孤独的问题。
有些人为了省钱，搬到了税收更低的地区，结果发现没有了家人和朋友，根本没有家的感觉。有些人环游世界，看到了令人惊叹的风景，却发现独自欣赏这些美景，远不如和亲人朋友一起分享更有意义。还有些人为了高薪工作搬到了新的地方，却发现没有了支持网络，自己过得并不快乐。
所以啊，不要只关注财务上的优化，忽略了人际关系的重要性。如果你不衡量和重视你的社会财富，你就会在做决定时忽略它。
我个人的经验就是，没有什么比住在离家人和朋友近的地方更能提高生活质量了。与你爱的人们在一起，比任何工作给你的报酬都更有价值。
你需要食物、水和住所才能生存，但只有人际关系才能让你茁壮成长。