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咱们今天聊聊“时间财富”这个概念，这可是个挺有意思的话题。
首先，得问问自己，你还剩多少时间能和你的爱人、亲人相处呢？哎，这么一想，是不是觉得时间真的挺宝贵的？
时间财富这玩意儿，其实有三大支柱：
第一个是**觉察**。 啥叫觉察？ 就是你要意识到时间是有限的，是会流逝的，它不是无限的，它非常的重要，可以说是你最宝贵的资产！你得对时间这种稍纵即逝的本质有个深刻的认识才行。
第二个是**专注**。 你得有能力把你的注意力集中在你觉得重要的事情上，能屏蔽掉那些不重要的东西， 别被那些乱七八糟的事情给分散了精力。
第三个是**掌控**。 也就是自由， 你得能掌控你的时间，自己决定把时间花在哪儿，而不是被别人牵着鼻子走。
咱们可以测测你的时间财富指数。 给你几个问题，根据你的情况打分：0分代表非常不同意，1分代表不同意，2分代表中立，3分代表同意，4分代表非常同意。
第一题：我深刻地意识到我的时间是有限的、会流逝的，并且它作为我最宝贵的资产的重要性。
第二题：我对我在个人生活和职业生活中最重要的两到三个优先事项有清晰的理解。
第三题：我能够始终如一地将注意力集中到我已确定的重要优先事项上。
第四题：我很少感到太忙或太分散，以至于无法花时间在最重要的优先事项上。
第五题：我掌控着我的日程安排和优先事项。
算一下你的总分，最高20分哦！ 这就是你的时间财富的基线分数。
接下来，咱们可以用目标设定的框架来校准你的时间财富罗盘：
首先是**目标**： 你希望一年后你的时间财富分数达到多少？ 要实现这个分数，你需要在哪几个时间节点达到什么程度？
然后是**反目标**： 在追求时间财富的过程中，你想要避免哪些情况发生？列出两到三个你最不想看到的结果。
最后是**高杠杆系统**： 从时间财富指南中挑选两到三个你觉得最能帮助你取得实质性进展的系统，并付诸实践。 这样做可以帮你持续进步，最终实现你的目标分数。
如果你想快速入门，可以尝试“能量日历”这个方法，用一个星期的时间，记录你的活动，看看哪些活动让你充满能量，哪些活动让你感觉精疲力尽。
拿张纸，把那些让你充满能量的活动写在左边，把那些让你消耗能量的活动写在右边。 在让你充满能量的活动列表下面，写下你以后可以怎样花更多时间在这些活动上的方法。 在让你消耗能量的活动列表下面，写下你以后可以怎样减少花在这些活动上的时间的方法。
把更多的注意力放在让你充满能量的活动上，减少对让你消耗能量的活动的关注，就能打造一个更加富足的人生。 这，就是时间财富的真谛啦！