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자, 여러분, 오늘은 관계 개선에 진짜 도움이 되는 팁 하나 알려드릴게요. 음... 제목은 “도와줘? 들어줘? 안아줘?” 정도로 해볼까요?
사실 제가 좀 고치는 걸 좋아하는 사람이에요. 누가 고민을 털어놓으면, 일단 어떻게든 해결해주려고 하는 성향이 강하죠. 뭐, 직업적으로는 나쁘지 않은데, 이게 관계에서는 영... 그렇게 좋지만은 않더라고요.
예전에는 와이프나 가족, 친구들이 고민을 이야기하면, 제가 막 그 상황을 분석하고, 해결책을 제시하곤 했어요. 그런데 상대방이 제 해결책을 딱히 반기지도 않고, 오히려 좀... 움츠러들거나, 심지어 짜증을 내는 거예요. 저는 그게 왜 그런지 도통 이해가 안 갔어요.
그러다가, 진짜 한참 뒤에 깨달은 게 뭐냐면요... 아, 때로는 사람들이 해결책을 원하는 게 아니라는 거죠. 그냥 옆에 있어주길 바라는 거예요.
그래서 제가 요즘 쓰는 방법이 있는데, 바로 “도와줘? 들어줘? 안아줘?” 이 세 가지 선택지를 제시하는 거예요. 원래는 상담가나 선생님들이 많이 쓰는 방법이라고 하더라고요. 근데, 일상적인 관계에서도 진짜 유용해요. 상대방이 뭘 원하는지 정확하게 파악할 수 있거든요.
누군가, 특히 사랑하는 사람이 고민을 가지고 왔을 때, 이렇게 물어보는 거예요. “도와줄까? 들어줄까? 아니면 그냥 안아줄까?”
만약 “도와줘”를 선택하면, 이제 마음껏 해결사 본능을 발휘하면 돼요. 문제를 분석하고, 해결책을 찾아서 제시하는 거죠.
“들어줘”를 선택하면, 진짜 열심히 들어줘야 돼요. 상대방이 하고 싶은 말을 다 쏟아낼 수 있도록, 그냥 묵묵히 들어주는 거죠. 공감하면서요.
그리고 “안아줘”를 선택하면... 뭐, 말 그대로 따뜻하게 안아주는 거예요. 스킨십이 중요한 사랑의 언어인 사람들이 있잖아요. 제 와이프도 그렇거든요. 그냥 옆에 있어주는 것만으로도 큰 힘이 될 때가 있는 거죠.
핵심은, 이 질문을 통해서 서로가 뭘 원하는지 인지하게 만드는 거예요. 저는 이 질문 덕분에, 제 해결사 모드에서 벗어날 수 있었어요. 그냥 제가 편한 방식대로 사랑하는 사람들을 대하는 게 아니라, 그 사람들이 원하는 방식으로 다가갈 수 있게 된 거죠.
처음에는 “도와줘? 들어줘? 안아줘?” 이렇게 직접적으로 물어보는 게 어색할 수도 있는데, 하다 보면 패턴이 보이더라고요. 아, 이 사람은 이럴 때 이렇게 반응하는구나, 하는 게 보인다는 거죠.
저처럼, 파트너나 친구, 가족들이 뭘 원하는지 제대로 파악하기 어려웠던 분들이라면, 꼭 한번 “도와줘? 들어줘? 안아줘?” 이 방법을 써보세요. 분명 도움이 될 거예요. 정말이라니까요?