Chapter Content
Alors, chapitre… on va dire trente, hein. On va parler de ce qu'on pourrait appeler la "richesse temporelle". C'est-à-dire… en gros, le temps qu'on a, et comment on le vit, quoi. La grande question, c'est, euh… combien de moments vous reste-t-il à passer avec les gens que vous aimez, vous voyez ? Ça fait réfléchir, hein ?
Et donc, cette "richesse temporelle", elle repose sur trois piliers, en quelque sorte. D’abord, la conscience, c'est-à-dire comprendre que le temps est limité, que tout passe, quoi. C'est pas facile, hein, mais c'est important. Ensuite, il y a l'attention. C'est la capacité à se concentrer sur ce qui compte vraiment, et à ignorer le reste. Pas évident non plus, avec toutes les distractions qu'on a, euh… tout le temps, quoi. Et enfin, il y a le contrôle. C'est la liberté de maîtriser son temps, de choisir comment on le dépense. Et ça, c'est peut-être le plus difficile, non ?
Alors, pour évaluer un peu votre "richesse temporelle", on va faire une petite auto-évaluation, si vous voulez. Vous prenez chaque affirmation et vous répondez avec un chiffre entre zéro et quatre. Zéro, c'est "pas du tout d'accord", un, c'est "pas d'accord", deux, c'est "neutre", trois, c'est "d'accord", et quatre, c'est "tout à fait d'accord". Ça marche ?
Première affirmation : "J'ai une conscience profonde du caractère limité et éphémère de mon temps, et de son importance en tant que mon bien le plus précieux."
Deuxième : "Je comprends clairement les deux ou trois priorités les plus importantes de ma vie personnelle et professionnelle."
Troisième : "Je suis capable de diriger constamment mon attention et de me concentrer sur les priorités importantes que j'ai identifiées."
Quatrième : "Je me sens rarement trop occupé ou dispersé pour consacrer du temps aux priorités les plus importantes."
Cinquième : "Je maîtrise mon calendrier et mes priorités."
Vous additionnez tout ça, et vous avez votre score de base, entre zéro et vingt. Ça donne une idée, hein ?
Bon, ensuite, on peut se fixer des objectifs, des "anti-objectifs", et mettre en place des systèmes. C'est un peu comme une boussole pour la "richesse temporelle", quoi. L'objectif, c'est : quel score de "richesse temporelle" voulez-vous atteindre d'ici un an ? Et quels sont les deux ou trois points de contrôle que vous devrez atteindre pour y arriver ? Les "anti-objectifs", c'est : quels sont les deux ou trois résultats que vous voulez absolument éviter ? Et enfin, les systèmes, c'est : quels sont les deux ou trois systèmes que vous allez mettre en place pour progresser concrètement vers votre objectif ?
Et pour démarrer, vous pouvez faire un "jump start" d'une semaine. Une sorte de… de coup de boost initial, quoi. Vous utilisez la technique du "calendrier énergétique". Pendant une semaine, vous notez comment vous utilisez votre temps, et vous identifiez les activités qui vous donnent de l'énergie, et celles qui vous en pompent, quoi.
Sur une feuille de papier, vous écrivez à gauche les activités qui vous donnent de l'énergie, et à droite celles qui vous en pompent. En dessous de la liste des activités énergisantes, vous notez comment vous pourriez passer plus de temps à faire ces choses à l'avenir. Et en dessous de la liste des activités énergivores, vous notez comment vous pourriez passer moins de temps à faire ces choses à l'avenir.
Plus d'attention sur les activités qui créent de l'énergie, et moins d'attention sur celles qui en gaspillent… et voilà, vous construisez une vie plus riche, quoi. Enfin… en théorie, hein.