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자, 여러분, 오늘은요... 어... 시간 부자, 시간 부에 대해서 한번 얘기해볼까 해요. 음... 시간 부라는 게 뭘까요? 솔직히, 생각해 보면 우리가 사랑하는 사람들이랑 얼마나 많은 시간을 보낼 수 있을지, 어쩌면 그게 제일 중요한 질문일지도 몰라요.
시간 부를 이루는 세 가지 기둥이 있거든요. 첫 번째는 '인식'이에요. 시간이 유한하고, 또 덧없다는 걸 제대로 아는 거죠. 그러니까, 시간이 얼마나 소중한 자산인지 깨닫는 거예요.
두 번째는 '집중'이에요. 중요한 것에 집중하고, 딴 건 좀 무시할 수 있는 능력? 그런 거죠. 내가 진짜 중요하다고 생각하는 일에 온전히 집중할 수 있는 힘.
마지막 세 번째는 '통제'예요. 내 시간을 내가 주인으로서 쓰고, 내가 원하는 대로 선택할 자유. 이게 진짜 중요하죠.
그럼, 내가 시간 부자인지 아닌지, 어떻게 알 수 있을까요? 간단하게, 시간 부 지수를 한번 측정해 볼 수 있어요. 몇 가지 문장에 대해서 얼마나 동의하는지 점수를 매기는 건데요. 예를 들어, "내 시간이 유한하고, 또 덧없다는 걸 깊이 인식하고, 그게 내 가장 소중한 자산이라는 걸 안다" 같은 문장에 얼마나 동의하는지. 또, "내 개인적인 삶이랑 직업적인 삶에서 가장 중요한 우선순위 두세 가지를 명확하게 알고 있다" 라든지. "내가 정한 중요한 우선순위에 꾸준히 집중할 수 있다" 같은 질문들도 있죠. 아니면, "너무 바쁘거나 정신없어서 중요한 일에 시간을 못 쓴다는 느낌을 거의 받지 않는다" 라든가, "내 캘린더와 우선순위를 내가 통제하고 있다" 같은 것들이요.
전혀 동의하지 않으면 0점, 동의하지 않으면 1점, 보통이면 2점, 동의하면 3점, 아주 동의하면 4점을 주는 거예요. 이걸 다 더하면, 0점에서 20점 사이의 점수가 나오겠죠? 이게 여러분의 현재 시간 부 지수, 그러니까, 음... 기준점이라고 할 수 있겠네요.
자, 이제 목표를 세워야겠죠? 시간 부 나침반을 설정하는 거예요. 우선, 목표. 1년 안에 시간 부 지수를 몇 점까지 올리고 싶은가? 그리고 그 목표를 달성하기 위해서 어떤 중간 목표들을 설정해야 할까? 두세 개 정도 체크포인트를 정하는 게 좋겠죠.
그리고 '안티-골', 그러니까, 피하고 싶은 결과도 생각해 봐야 돼요. 시간 부를 쌓아가는 여정에서 피하고 싶은 상황 두세 가지를 정하는 거죠.
마지막으로, 가장 효과적인 시스템! 시간 부 가이드에서 두세 가지 시스템을 골라서 실천하는 거예요. 그래야 목표 점수를 향해서 꾸준히, 눈에 띄게 나아갈 수 있겠죠.
자, 이제 일주일 동안 점프 스타트를 해볼까요? '에너지 캘린더' 기법을 써보는 거예요. 일주일 동안 내가 시간을 어떻게 쓰고 있는지, 어떤 활동이 나한테 에너지를 주는지, 아니면 뺏어가는지 파악하는 거죠.
종이에다가, 에너지를 주는 활동은 왼쪽에, 에너지를 뺏는 활동은 오른쪽에 쭉 적어보세요. 그리고, 에너지를 주는 활동 목록 밑에는, 앞으로 어떻게 하면 이런 활동에 시간을 더 많이 쓸 수 있을지 적어보는 거예요. 반대로, 에너지를 뺏는 활동 목록 밑에는, 앞으로 어떻게 하면 이런 활동에 시간을 덜 쓸 수 있을지 적어보는 거죠.
결국, 에너지를 주는 활동에 더 집중하고, 에너지를 뺏는 활동에 덜 집중하는 게 더 풍요로운 삶을 만드는 길이라는 거, 잊지 마세요. 음... 그렇게 하면, 진짜 시간 부자가 될 수 있을 거예요.