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哎，大家好！今天咱们来聊聊“有意为之的不完美”，听起来是不是有点反常识？但其实啊，这里头藏着大智慧。
先说说 Shonda Rhimes，厉害了，人家！你可能没听过这名字，但《实习医生格蕾》、《丑闻》、《逍遥法外》这些爆款美剧，可都是她写的！刚毕业没几年，就拿了 Peabody 奖，给小甜甜布兰妮写了电影剧本，还跟偶像 Julie Andrews 合作了迪士尼电影。后来 ABC 请她做新剧，她还当了联合制片人，想在剧本之外更有话语权。结果呢？《实习医生格蕾》火得一塌糊涂，是当时美国黄金时段播出时间最长的剧集之一！
你说她怎么这么牛？在达特茅斯学院的毕业典礼上，她自己说了实话：“我做不到什么都完美！你们看我在一个领域成功了，那肯定意味着我在另一个领域做得不好。” 可能为了给孩子缝万圣节服装，她就没空改剧本了；可能忙着赶剧本，就错过了孩子们的睡前故事时间；可能为了女儿的学校音乐剧首演，就没能去看 Sandra Oh 在《实习医生格蕾》的最后一场戏。“如果我在一件事上做得好，那肯定有其他事会掉链子。但这没关系，真的！”她在接受《时代》杂志采访时这么说。
她之所以能取得这么大的成就，不是因为追求不可能实现的完美，而是接受了生活就是不断权衡的过程。重要的是，要把注意力放在当下最重要的事情上。
那么，为什么我们总是忍不住追求完美呢？其实啊，完美主义有很多种表现：害怕犯错、给自己定过高的标准、总觉得有来自别人的压力、或者总是过度分析自己的行为。这种不健康的追求完美，不是凭空产生的。它往往和我们过去的经历、家庭环境，以及对自己的认知有关。
也许小时候，你的父母或者长辈对你要求很严格，总是批评你；也许你只有在取得成就的时候才能得到表扬，而你的努力和进步却无人问津；又或许，你追求完美只是为了在一个混乱的家庭中找到一点安全感。
这些经历会让我们把自我价值和成就联系起来。当爱、认可和关注都似乎是有条件的，我们就会觉得自己永远不够好。于是，我们就开始不知疲倦地追求那些根本不可能实现的完美，结果只会扼杀我们的好奇心，而且一旦达不到自己的高标准，就会感到失望。自我批评，就成了我们面对“失败”时的第一反应。
可是，失败是成长过程中不可或缺的一部分，拥抱不完美，才能让我们活得更有创造力。物理学家霍金说过：“宇宙的基本规则之一就是没有什么是完美的。完美根本不存在。没有不完美，就不会有你，也不会有我。”幸好，我们可以用更宽容的心态来面对生活，赞赏自己的努力，接受“有意为之的不完美”，而不是一味地追求那些不可能实现的完美。
接下来，咱们聊聊意大利的“甜与酸”。牛津大学的哲学家 Gloria Origgi 和社会学教授 Diego Gambetta 第一次见面的时候，就因为对家乡意大利的回忆而产生了共鸣。他们发现，在国外工作和学习的经历和家乡的做事方式很不一样。他们聊到在意大利参加会议，结果发现自己的发言时间被砍了一半或者增加了一倍，被告知的参会人数也不对，还有他们的校样没有被修改等等。
这次谈话促使他们合作研究为什么我们会安于平庸。在一篇合著的理论论文中，他们问自己：“为什么这种‘什么都做不好’的糟糕感觉，和对意大利悠闲生活方式的普遍赞赏能够同时存在？”
意大利以其美食、悠久的历史和令人叹为观止的自然风光而闻名，但也许最重要的是，它体现了“甜蜜生活”。这一文化信条证明了意大利人有能力享受生活中最简单的快乐，从悠闲的漫步到亲密的交谈。生活围绕着拥抱简单的美丽而设计，花时间生活，并享受其中的每一部分。但甜蜜的生活也有苦涩的一面。正如我的一个朋友感叹的那样，解读感觉像是建议的截止日期，在官僚迷宫中摸索，忍受火车延误，知道“是”实际上意味着“否”，都是意大利经历的一部分。
然而，意大利也以其世界一流的卓越而闻名。从汽车到时尚，意大利的触感带来技术精湛和艺术天赋的独特融合。这种卓越不是偶然的，而是有意识地关注意大利人最重视的东西的结果。一方面，意大利的公共医疗保健系统因向所有居民提供优质医疗服务而备受赞誉。另一方面，意大利的邮政服务以速度慢和不可靠而臭名昭著。虽然意大利的时尚产业是全球最具影响力的产业之一，但该国在发展强大的技术领域方面进展较慢。尽管意大利拥有本地栓皮栎树，并且可以像葡萄牙一样拥有蓬勃发展的软木生产产业，但他们反而专注于生产世界一流的葡萄酒。
16 世纪的意大利哲学家 Lucilio Vanini 概括了这一概念，他断言最大的完美在于不完美。对完美的经典理解假定了一种固定的状态，在这种状态下，没有什么可以改进的。Vanini 认为，一个没有进化潜力的世界将缺乏真正的完美；它将是死气沉沉的，而不是完美无瑕的世界。对他来说，完美源于不完美，因为它具有发展的潜力，就像一幅完美的画作不会试图回答每一个问题，而是为观众的想象力留下空间来填补空白。艺术家可以自由地将他们的注意力放在绘画上，这是他们擅长的领域，同时将解读的任务留给观众。尽管官方努力压制 Vanini 的思想，他认为自己是一个自由思想家，但拥抱不完美以实现卓越的哲学已经流传了几个世纪，塑造了意大利的生活方式。这个想法不是要过一种没有挫折的生活，而是要认识到，要过上卓越的生活，我们必须放弃绝对的完美。
意大利人这种“有意为之的不完美”就体现在这种“甜与酸”的和谐统一中——他们懂得，这两种滋味都是丰富多彩的人生所必需的。实际上，心理韧性的研究表明，那些拥抱生活中所有固有的不完美，包括生活中的起起落落的人，表现出更好的心理健康。通过接受生活作为一个不断变化的周期——好的和坏的，快乐的和悲伤的，有趣的和具有挑战性的——我们就能更好地管理压力，并保持强大的心理健康。
“有意为之的不完美”，不是让你得过且过，也不是让你不尽力。就像意大利人知道他们不可能既做出最好的葡萄酒，又做出最好的瓶塞一样，“有意为之的不完美”意味着你要有意识地选择在哪里投入精力。它意味着，你不可能永远在所有领域都做到最好。它追求的是可持续的卓越，而不是昙花一现的完美。
Ben Trosky 曾经是一位非常成功的债券经理，他管理的基金连续十年排名第一。退休后，他分享了自己成功的秘诀，那就是：他有意识地避免让自己的基金在任何一年都成为表现最好的基金。为什么？因为在他的经验中，那些登上顶峰的人通常都是使用了冒险的策略。他们会冒极大的风险，即使他们幸运地成功了一年，他们的成功也往往是短暂的。
他深知短期业绩具有欺骗性，而且短暂的业绩记录并没有什么价值。所以，他从不试图在任何一年都保持第一的位置，而是力争在十年内保持在前 10% 的位置，追求长期的卓越，而不是昙花一现的业绩。这意味着要进行小而稳定的投资，小心地平衡风险和回报。Trosky 将这种投资方式称为“战略性平庸”。他的理论是，通过不投资于短期内表现最好的债券，有可能在长期内保持卓越。他拒绝社会上对持续完美的痴迷，认为孤注一掷的完美主义方法往往不是最成功的。
就像一些投资者为了短期利益而孤注一掷一样，我们常常为了追求完美而牺牲自己的心理健康。没错，你可能会享受到短暂的辉煌，但代价是什么呢？如果你想在每件事上都付出 100% 的努力，那简直就是在自寻死路。
想要在长期内保持在前 10% 的水平，就需要有策略地选择在哪里投入精力。与快速而激烈的方式不同，“有意为之的不完美”是缓慢而稳定的。它牺牲了短期回报的刺激，换来了可持续成功的平静。就像 Trosky 谨慎地对待他的投资一样，你也可以有选择地支配你的精力。在任何时候，都要问问自己：现在最重要的是什么？为了在长期内实现卓越，我应该在哪个领域有策略地选择短期的平庸？
与其做得完美，不如做得更好！
我曾经在网上看到一位家长发了这样一条状态：“看到宝宝在努力解决‘如果你想用手做其他事情，就必须把手从嘴里拿出来’这样的难题，意识到很多成年人仍然在努力解决稍微复杂一点的相同问题，真是太有趣了。”
这听起来很简单，但“有意为之的不完美”的本质就在于接受自己的局限性：你不能指望自己同时在每一个目标上都做到最好。用芝麻街的话来说，就相当于“如果你想吹萨克斯，就必须放下小鸭子”。
有一年，我和自己约定，每周至少花五个小时写这本书。结果通常会花更多的时间，但我之所以这样安排，是因为它比每天都写（比如“每天写一个小时”）更灵活，而且如果需要的话，我可以调整我的时间表。
但是，我和自己约定的时候，我正在攻读博士学位，这促使我和我的导师们进行了一次坦诚的对话。学术界是一个竞争非常激烈的环境，你应该不断发表论文，在会议上展示你的作品，并且每周教几次课。但是我说：“今年我不会教太多课。明年夏天我不会指导本科生。我不会在会议上展示我所有的研究成果。”
仅仅专注于我的核心研究并发表成果，意味着我没有完成顶尖博士生应该完成的许多额外任务。但我知道，我的身体、认知和情感资源是有限的，所以我选择了“有意为之的不完美”，而不是加入那些永远无法完成博士学位的人。
有一次，出现了一个在特刊上发表论文的绝佳机会。这个主题与我的研究完全一致，但是我们在截止日期前几周才得知这个机会。我可以咬紧牙关，日夜赶工完成论文，同时完成我的书稿，但我没有。相反，我告诉我的导师们，我没有足够的精力。这篇论文最终发表在另一份期刊上。专注于长期的卓越，而不是试图在各个方面都做到完美，这让我能够保护我的心理健康，并且仍然能拿出总体上很棒的作品。
许多其他人也在拥抱“有意为之的不完美”的过程中获得了成功。Piotr Synowiec 一直对学习编程很感兴趣。他想开发自己的应用程序。然而，他知道，经营他现有的品牌工作室和学习编程都需要付出巨大的努力，所以他有意识地选择在哪里投入精力。
Synowiec 将他大部分的注意力都放在了他在品牌工作室的主要职责上。他正在进行一个具有挑战性的项目，与一个主要的化妆品品牌合作。他的工作室的职责包括重新设计四十多种产品，并创造新的瓶子——这项任务需要奉献和近乎完美。
但是，Synowiec 没有完全放弃他的编程愿望，而是选择了“有意为之的不完美”的道路。他没有给自己施加压力，要求自己尽可能快地前进。他和自己约定，每周至少编程一次。他从简单地参加在线课程开始。有时他会在晚上花十分钟学习，有时他会在整个星期只找到一个小时的时间。结果，他花了两年时间学习如何编程，又花了三年时间开发他的第一个应用程序。
今天，Synowiec 为自己耐心地完成这个项目而感到自豪，并且看到了他所获得的知识的巨大价值。在他的旅程中，他设法保持了他在品牌工作室的标准，同时缓慢但肯定地开发了他的应用程序。他可能不像其他“拼命工作”以实现所有目标的其他创始人那样受到科技媒体的赞扬，但他做到这一切都没有牺牲他的心理健康。Synowiec 明白，这不在于总是每时每刻在每件事上都做到最好。卓越是一场马拉松，而不是一场冲刺。
通过专注于当下真正重要的事情，并放下绝对的完美，你也可以实现可持续的成功。要将“有意为之的不完美”的原则付诸实践，你只需要调整以下三个雄心刻度盘：
识别完美主义模式。在你开始拥抱不完美之前，你需要意识到你在何时以及如何不切实际地追求完美。如果你感到吃力，请写下你目前的承诺——所有的承诺——并描述一下每项承诺的成功会是什么样子。
挑战你那些不切实际的目标。看看你已经承诺的那些雄心勃勃的目标清单，通常就足以说服你，你不可能同时完成所有这些目标。但如果你需要更多的证据，你可以更深入地挖掘一下。完成这些项目，达到你的标准，需要付出多少努力？你真的有足够的时间来完成清单上的所有事情吗？或者你是否已经下意识地决定放弃其他活动，比如社交或锻炼？假设你在帮助一位朋友，并对自己完全坦诚。
选择进步，而不是完美。这就是“有意为之”的部分发挥作用的地方。决定在你生活和工作的哪些部分“掉链子”，以便在其他领域取得卓越。这不一定是永远的；也许你会决定在下周专注于你生活的某个方面，或者也许只会在今天或今晚。
接受并非一切都必须完美，会让你过上一种压力更小，但更充实的生活。不可能实现的标准会被对重要事情的高度关注所取代。挫折会变成创造性的约束。
想想日本古老的金缮艺术。当陶器破损时，典型的做法是修复它，以掩盖损坏，或者干脆扔掉它。另一方面，金缮通过用金或银漆覆盖裂缝来拥抱这些不完美。这不仅修复了破碎的陶器；它还在视觉上突出了破损。结果是一个叙事性的作品，它赞美了从不完美中产生的美。
2016 年，盖蒂博物馆举办了一个名为“绘画：变化的艺术”的完整展览，展出了展示艺术家如何让新想法从不完美中产生的艺术品。在 18 世纪之前还没有发明橡皮擦，艺术家们必须利用新兴的形状和意想不到的结果才能前进。“艺术品中的错误会产生一种感觉，即某种东西是可能的；它是通往我们无法控制的事物的一扇敞开的窗户，”正如 Cedric van Eenoo 所说。“这个未知变得可以触及的空间是宝贵的：我们应该对意想不到的事情的诗意感到惊讶和惊叹。”
的确，“有意为之的不完美”常常成为创造力的燃料。一旦我们接受我们永远无法完美地完成一切，我们可能会开始思考在我们的局限性范围内工作的创新方法。随着你的心态发生变化，你可能会看到进步和机会从失败或“未达到目标”中涌现出来，发现一种不那么完美的方法实际上是一种更具创造性的方法，并且约束可以释放令人兴奋的新可能性。
与其冒着精神崩溃的风险疯狂地追求完美，不如享受在通往卓越的道路上漫步的乐趣——无论这条道路在此时此刻看起来多么不完美。哎，这才是真正的人生啊！