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Alors, parlons un peu de comment mieux gérer son temps, hein? C'est un truc qui me préoccupe pas mal, et je suis tombée sur un concept super intéressant. En gros, il s'agit de maîtriser... l'art de dire non. Oui, oui, vous avez bien entendu.
Apparemment, il y a un truc que les psychologues appellent l'effet "Oui-Mince alors!". L'idée, c'est que on a tendance à surestimer le temps libre qu'on aura plus tard. Du coup, on dit "oui" à tout, en se disant qu'on aura le temps, mais quand le jour J arrive, ben... "Mince alors!", on se rend compte qu'on s'est planté. C'est Gal Zauberman et John Lynch qui ont théorisé ça.
Donc, si on veut reprendre le contrôle de son temps, il faut apprendre à dire non. Et pour ça, il y a deux astuces, enfin, deux raccourcis, on va dire, assez sympas.
Pour les engagements personnels, il y a le test du "Tout de suite". C'est simple: quand on doit décider si on accepte un truc, on se demande: "Est-ce que je ferais ça tout de suite?". Genre, aujourd'hui, demain. Le but, c'est d'éviter cette distorsion du temps dont parlent les psychologues. En ramenant l'événement au présent, on prend une décision plus claire, plus rationnelle. Si la réponse à "Est-ce que je ferais ça tout de suite?" est non, eh bien on dit non. Si c'est oui, on y va. C'est assez direct comme méthode.
Et puis, pour les engagements professionnels, il y a le test de la "Nouvelle Opportunité". Alors, là, il y a plusieurs étapes.
D'abord, on se réfère à ses listes de priorités professionnelles. Est-ce que cette opportunité entre dans mes priorités? Si non, c'est non. Sans hésitation. Si oui, on passe à l'étape suivante.
Deuxièmement, est-ce que c'est une opportunité "Enfer oui!"? Derek Sivers a proposé cette règle simple: si ce n'est pas un "Enfer oui!", alors c'est non. Si c'est vraiment une opportunité qui vous emballe, on passe à l'étape suivante.
Troisièmement, on part du principe que cette opportunité prendra deux fois plus de temps et sera deux fois moins gratifiante que ce qu'on imagine. Oui, oui, c'est pessimiste, je sais. Mais c'est parce que on a tendance à être trop optimiste quand on se lance dans un nouveau projet. Donc, on force un peu la rationalité en baissant ses attentes. Si la réponse, après ça, est non, on dit non. Si la réponse est oui, malgré tout, on y va.
Voilà, avec ces deux raccourcis – le test du "Tout de suite" et le test de la "Nouvelle Opportunité" – on peut commencer à maîtriser l'art de dire non et, du coup, à mieux contrôler son temps. C'est pas magique, hein, mais ça peut aider, je pense. Enfin, j'espère!