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Vale, vale, vamos a hablar un poquito sobre, eh... sistemas para el éxito, ¿no? Y me refiero al éxito, pero a nivel de riqueza mental, que es de lo que va todo esto. Mira, básicamente te quiero dar como una guía, una especie de, no sé, mapa para construir esos pilares que sostienen una vida con mucha riqueza mental. Pero ojo, eh, que esto no es una talla única, ¿sabes? No tienes que sentirte obligado a comerte todo lo que te voy a contar. Más bien, échale un vistazo, así por encima, y elige lo que te resuene, lo que te parezca más útil para ti en este momento, ¿me entiendes?
Y, a ver, una cosa importante, ¿eh? Cuando estés considerando y, sobre todo, ejecutando estos sistemas, acuérdate de esas respuestas que diste en el test de la riqueza mental, ¿te acuerdas?, para que puedas enfocarte en las áreas donde necesitas avanzar más. Esas áreas donde contestaste "totalmente en desacuerdo", "en desacuerdo" o, bueno, fuiste neutral, ¿no? Ahí es donde hay que meterle caña.
A ver, hay unas cosillas que son como anti-metas, ¿no?, que debemos evitar sí o sí en este camino hacia la riqueza mental. Por ejemplo, una de ellas es no conectar con un propósito que sea más grande que uno mismo. Eso es importante, ¿eh? Otra, rendirse ante todo aprendizaje que no te dé un beneficio económico directo. Ojo con eso, ¿eh? Y también, perder todo el espacio en tu vida a medida que vas persiguiendo nuevas actividades y crecimiento. Hay que buscar el equilibrio, ¿no?
Bueno, pues te voy a compartir diez sistemas que están comprobados, ¿eh?, que funcionan para construir esa riqueza mental que buscamos. Son como... como pequeños hacks de riqueza mental que, ojalá, hubiera conocido yo cuando tenía veintitantos. Así que, presta atención.
Uno, el poder del Ikigai, que va muy relacionado con el propósito. Dos, el mapa de la persecución, que también te ayuda con el propósito. Tres, la técnica Feynman, que es brutal para el crecimiento. Cuatro, el método de repetición espaciada, que también te ayuda a crecer. Cinco, el método socrático, que sirve tanto para el crecimiento como para encontrar ese espacio mental que necesitamos. Seis, el día de pensar, que te ayuda con el crecimiento y con el espacio. Siete, la caminata poderosa, para encontrar ese espacio. Ocho, el ritual personal de desconexión, que te ayuda a tener ese espacio. Y nueve, el método de journaling 1-1-1, también para crear espacio. Ahí lo dejo.