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Alors, euh, comment trouver le bonheur, hein, dans l'acceptation... C'est une question, quoi.
Dans la vie, en gros, t'as toujours trois options, tu vois : soit tu changes les choses, soit tu les acceptes, soit tu te barres, tu vois, tu fuis la situation.
Essayer de changer les choses, c'est un désir, quoi. Et tant que tu réussis pas à changer, bah, ça fait mal, hein, les désirs. Donc, faut pas toujours vouloir changer l'environnement autour de toi. Plutôt, à un moment donné, tu choisis un seul désir, celui qui te tient vraiment à cœur, et tu en fais ton objectif, ton moteur, quoi.
Pourquoi pas deux désirs en même temps, tu vois ? Bah, parce que ça te disperse, tout simplement. Déjà, se concentrer sur un seul, c'est galère ! Un esprit tranquille, ça vient d'un cerveau sans distractions, tu vois. Et pour enlever les distractions, faut vivre dans le moment présent, quoi. Si tu passes ton temps à te dire "faut que je fasse ça, je veux ça, faut que ça change", c'est dur d'être zen, tu vois.
Je le redis, hein, face à une situation, t'as trois options : tu changes, tu acceptes, ou tu te casses. Y'a plein de gens, quand ils ont un problème, ils restent bloqués, ils rêvassent, quoi. Ils aimeraient bien changer, mais ils se lancent pas vraiment. Ils aimeraient bien partir, mais ils osent pas. Et en même temps, ils arrivent pas à accepter la situation. Ce truc-là, cette hésitation, cette fuite, c'est la source de pas mal de souffrance, tu vois. Moi, dans ma tête, je me répète souvent un mot : "accepte".
Et c'est quoi, "accepter" pour toi, alors ?
Bah, c'est être OK, peu importe le résultat. C'est garder l'équilibre, quoi, être concentré. C'est prendre du recul, voir les choses en grand, et penser au long terme, tu vois.
La vie, c'est pas toujours rose, hein. Mais ce qui doit arriver arrivera, et peut-être que ce qui se passe, c'est le mieux, finalement. Plus vite on accepte, plus vite on s'adapte, quoi.
Bon, c'est pas facile d'arriver à cet état d'acceptation. J'ai testé quelques trucs, mais je sais pas si ça marche à 100%, hein.
Un truc, c'est de prendre du recul et de repenser aux moments difficiles que j'ai vécus. Je les écris même, parfois : la dernière rupture, le dernier échec en affaires, le dernier problème de santé... Et après, je regarde ce qui s'est passé, comment j'ai grandi, comment j'ai progressé dans les années qui ont suivi.
Un autre truc pour les petits problèmes, c'est de changer de perspective. Quand il m'arrive un truc chiant, une partie de moi réagit tout de suite de façon négative. Mais maintenant, j'essaie de me demander : "Est-ce qu'il y a un truc de positif là-dedans ?"
Genre, je suis en retard pour une réunion. Qu'est-ce que ça m'apporte de bien ? Bah, je peux me détendre un peu, regarder les oiseaux, les nuages. Et puis, je passerai peut-être moins de temps dans cette réunion ennuyeuse, quoi. Y'a toujours un côté positif, en fait.
Et si tu trouves pas de côté positif, tu peux te dire : "L'univers me donne une leçon, là. Je vais écouter attentivement et bien apprendre".
Un exemple simple : j'ai participé à un événement, et après, les organisateurs m'ont envoyé une tonne de photos par mail.
Ma première réaction, c'était : "Mais c'est quoi ce bordel ? Ils pouvaient pas en choisir quelques-unes de bien ? Qui envoie 100 photos par mail ?". Mais tout de suite après, je me suis dit : "Est-ce qu'il y a un truc de bien là-dedans ?". Bah, le truc de bien, c'est que je peux choisir les 5 photos que je préfère. Je peux utiliser mon propre jugement, quoi.
Ça fait un an que je m'entraîne, et j'ai réussi à réduire mon temps de réaction. Au début, il me fallait quelques secondes pour trouver le côté positif, mais maintenant, mon cerveau réagit presque instantanément. C'est un truc qui s'apprend, quoi.
Comment accepter ce qu'on peut pas changer, hein ?
Au fond, c'est apprendre à accepter la mort, tout simplement.
La mort, c'est le truc le plus important de notre vie. On va tous mourir un jour. Choisir de l'accepter, de la regarder en face, au lieu de la fuir, ça donne un sens énorme à la vie. On passe beaucoup de temps à essayer d'échapper à la mort. Beaucoup de nos objectifs, c'est une quête d'immortalité, en fait.
Si t'es croyant, que tu crois à une vie après la mort, bah, tu te dis que tu seras pris en charge, que t'as pas à t'inquiéter. Si t'es pas croyant, peut-être que tu fais des enfants, pour transmettre tes gènes. Si t'es un artiste, un peintre, tu veux laisser des œuvres. Si t'es un businessman, tu veux laisser un empire.
Mais attention, hein. En fait, on n'a pas d'héritage, on n'a rien à laisser, rien ne dure éternellement. On va tous disparaître, nos enfants aussi. Nos réalisations deviendront poussière, la civilisation humaine aussi. La Terre deviendra poussière, le système solaire deviendra poussière. A l'échelle de l'univers, ça fait 10 milliards d'années qu'il existe, et il va continuer pendant 10 milliards d'années.
Par rapport à l'univers, t'es comme une luciole qui brille dans la nuit. Ta vie est super courte. Si tu comprends vraiment que tout ce que tu fais, c'est futile, ça te donne une grande sensation de bonheur et de paix. Parce que tu réalises que la vie, c'est juste un jeu. Mais c'est un jeu sympa. Et dans ce jeu, le seul truc important, c'est de vivre la réalité pleinement. Alors, pourquoi ne pas interpréter tout ce qui t'arrive de la manière la plus positive possible ?
Tes moments de tristesse, tes moments où tu profites pas, ça sert à rien à personne. Le bonheur de l'univers, c'est pas une quantité fixe. C'est pas parce que t'es malheureux que quelqu'un d'autre est plus heureux. Le temps que t'as sur Terre est court et précieux. Faut en profiter. Faut mettre la mort en premier, la regarder en face. C'est super important d'accepter ce qu'on peut pas changer, et de vivre dans le moment présent. C'est la base, quoi.
Chaque fois que je suis en conflit avec moi-même, je repense à toutes ces civilisations qui ont été brillantes et qui ont disparu. Les Sumériens, par exemple. Je suis sûr qu'il y avait des gens importants, des gens qui ont fait des trucs géniaux. Mais tu te souviens d'un seul nom de Sumérien ? Tu te souviens d'un truc intéressant ou important qu'ils ont fait ? Non.
Alors, peut-être que dans 10 000 ans, 100 000 ans, les gens diront : "Ah oui, les Américains, j'ai entendu parler d'eux".
On va tous mourir, et après, il n'y aura plus rien. Alors, profite de la vie, quoi. Fais des trucs positifs pour la société. Donne de l'amour, répands de l'amour autour de toi. Apporte de la joie aux autres. Ris un peu plus souvent. Profite de chaque instant. Aie une mission, fais ton travail du mieux que tu peux, et vis pleinement ta vie. Voilà, voilà.