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Calculating...
嘿，大家好！今天咱们聊聊怎么才能更好地掌控时间，说白了，就是学会说“不”的艺术！
其实吧，很多时候我们都会高估自己未来的时间，心理学家管这叫“Yes-Damn Effect”， 就是说，现在答应得好好的，觉得到时候肯定有时间，结果真到了那一天，就只能“Damn”一声，后悔当初答应得太快了。所以啊，要想把时间牢牢抓在手里，真得好好学学怎么拒绝。
我给大家分享两个小技巧，保证管用！
先说个人方面的，记住“当下测试”！
下次再有人找你做什么事儿，先问问自己：“我现在，立刻，马上想做这件事吗？”你可以把“现在”理解成“今天”或者“明天”。这个方法能帮你摆脱对未来时间的幻想，让你更理性地做决定。
如果答案是“不想”，那就直接拒绝！别犹豫！
如果答案是“想”，那就没问题，答应下来吧！
再说工作上的，试试“新机会测试”！
第一步：回忆一下之前你列的那两个清单，看看这个新机会是不是真的符合你工作上的优先事项？要是不符合，那就果断拒绝！要是符合，那就进入第二步。
第二步：问问自己，这事儿是不是让你觉得“棒呆了！太想做了！”？ 德里克·西弗斯有个简单的原则，如果一件事儿不是让你觉得“棒呆了！”，那就一律拒绝。如果是，那就继续。
第三步： 也是最重要的一步，假设这个机会实际花费的时间是你预期的两倍，带来的回报只有一半，你还想做吗？人啊，通常都对新事物过于乐观。所以，咱们得让自己冷静一下，故意把期望值降低，这样才能更理智地判断。如果现在的答案是“不想”，那就拒绝！如果还是“想”，那就可以考虑接手啦！
通过这两个小妙招——“当下测试”和“新机会测试”，你就能掌握说“不”的艺术，把时间真正掌握在自己手里啦！是不是感觉棒棒哒？