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哎，咱们今天来聊聊时间财富这玩意儿。
有个叫戴夫·普劳特的老兄，那可是游戏界的老炮儿了，二十多年的经验，什么《使命召唤》、《光环》、《荣誉勋章》，都是他参与搞出来的。他原来在西雅图长大，可十八岁就离家了，后来在德克萨斯州的奥斯汀扎了根。他觉得那儿地方大，生活成本也相对低，能让他好好养活四个孩子。
他爸妈一直待在西雅图，各种事儿一缠身，戴夫说，一年也就回去看他们两次。他妈在2020年查出了癌症，不过一家人都觉得没啥大事儿，医疗水平那么高嘛。结果到了2022年初，治疗是有点效果，癌细胞几次被控制住，可每次都卷土重来。
2022年五月，戴夫在推特上刷到我发的一段话：“多给爸妈打打电话吧，他们不会永远都在的。年轻的时候，你可能觉得死亡是个理论概念，但你要意识到，你爱的人不会永远都在那儿等你。如果你爸妈六十岁了，你一年只看他们一次，那你这辈子可能就只能再见他们二十次了。”
戴夫一看，心里咯噔一下，心想，哎呦，我还能见他们几次啊？ 意识到自己和父母相处的时间有限，特别是他妈的癌症又复发了，他决定做出改变。
他说：“那年剩下的时间，我开始每六周就飞回西雅图看他们。要不是看到那段话，2022年我肯定不会回去那么多次。”
可惜的是，2023年一月，医生告诉他们，他妈已经没救了。她没去临终关怀医院，而是回到了小时候住的房子，在那儿度过最后的日子。戴夫加快了回去的频率，一家人轮流照顾他妈，也陪伴着他爸。
2023年5月28日，戴夫·普劳特的母亲在家中平静地去世了。 悲伤又美好的是，那天是他父母的结婚纪念日。 几个小时后，戴夫出去散步，想让自己平静一下。 “我发现那天春天真美啊。 我很感恩她能在自己选择的地方、自己的家里、家人的陪伴下离开，而且天气也这么好。 从某种意义上说，这算是完美了。”
那天晚些时候，戴夫在推特上分享了这个令人悲伤的消息，还提到了我2022年5月发的帖子，回顾了因为增加探望次数而创造出的美好时光：
“多亏了那条推文，我去年开始更频繁地去看望父母……今天早上我妈去世了。 多亏了它，我去看望了我的父母至少比原本要多2倍。 大概总共去了10次。 因此，我现在脑海里有妈妈的一系列回忆，而不仅仅是最近几周她身体越来越虚弱的那些艰难时刻。”
这个故事完美地引出了时间财富的三个核心支柱：
* **认知：** 理解时间的有限性和无常性。
* **专注：** 把注意力集中在重要的事情上，忽略其他的。
* **掌控：** 自由地支配自己的时间，选择如何度过。
这三大支柱，认知、专注和掌控，每一个都很重要，但最好把它们看作是一个循序渐进的过程：先有认知，再有专注，最后是掌控。 每一个支柱都是建立在前一个的基础上的，并且是前一个的副产品。 从认知（理解剩余时间的短暂）到专注（缩小范围，专注于真正重要的事情）再到掌控（根据目标和价值观来分配时间），戴夫·普劳特积累了他的时间财富——你也可以。
当你衡量时间财富时，这三大支柱为你提供了一个构建它的正确行动蓝图。 通过了解这些支柱和影响它们的高杠杆系统，你就可以开始创造正确的结果。
**认知：时间是你最宝贵的资产**
认知的特点是理解和欣赏时间的无常性、珍贵性——它作为一种资产的有形价值和重要性。 伊斯特罗克资本的投资者兼联合创始人格雷厄姆·邓肯创造了“时间亿万富翁”这个词，指的是生命中还剩下超过十亿秒的人。 2019年，他在蒂姆·费里斯秀的播客节目中提到这个概念时说：“作为一个文化，我们太痴迷于金钱了。 我们以某种方式神化了美元亿万富翁……我想到了时间亿万富翁，当我看到20岁的人时——我想他们可能还剩下20亿秒。 但他们并没有把自己当作时间亿万富翁。”
年轻的时候，你就是一个时间亿万富翁——真的很有钱，因为你有很多时间。 20岁的时候，你可能还剩下大约20亿秒（假设你活到80岁）。 到了50岁，就只剩下10亿秒了。
当我问邓肯是什么激发了他创造这个词的想法时，他回答说，这是因为多年来他采访了数百名申请加入他公司的年轻分析师。 “我震惊地发现，他们都隐藏着一个假设，那就是如果他们能赚到10亿美元，他们就会快乐。 我以前也有这种假设。 但后来我意识到，如果你去找沃伦·巴菲特，问他是否愿意用10亿美元换取10亿秒的时间，他会选择时间而不是金钱。”
你想和沃伦·巴菲特交换生活吗？ 他的净资产约为1300亿美元，可以接触到世界上任何人，而且他每天都在阅读和学习。 这听起来很棒，但我敢打赌，你们中很少有人会同意和他交换生活。
为什么不呢？ 在我写这篇文章的时候，沃伦·巴菲特已经九十四岁了。 不管他有多少钱、名声或人脉，你可能都不会同意用你剩余的时间来换取他的。 另一方面，正如格雷厄姆·邓肯指出的那样，巴菲特很有可能会用他所有的亿万资产来换取你的时间。
这就引出了一个悖论——我称之为时间悖论：你在潜意识里清楚你的时间有多么宝贵，但你经常有意识地做出无视其价值的行为。 塞内卡在他的《论生命的短暂》中写道：“我们得到的生命并非短暂，而是我们使其短暂，我们得到的供应并非不足，而是我们浪费了它。” 你知道你的时间有多重要，但你却忽视它的流逝，并从事低价值的活动，这些活动会把你从真正重要的事情上拉开。
我们的目标是让你意识到你所拥有的时间的宝贵性。 如果没有这种意识，你将永远不会足够重视时间，直到最后，它会突然变成你最重视的东西。
有意识的认知是必要的第一步，但没有专注的认知是不完整的。 如果你想改变你的生活，你必须改变你的注意力。
**专注：释放不对称的产出**
1666年，当鼠疫肆虐伦敦及其周边城市，迫使大学关闭大门并遣送学生回家时，剑桥大学三一学院的一名23岁的学生逃到了五十英里外的一个小村庄。 就像在COVID-19大流行的早期几个月一样，年轻学生因为不幸的环境被迫暂停他们的生活，并进入一种封锁状态。
但这位特别聪明的年轻人并没有在隔离期间消沉，而是利用这种被迫的约束，将这一年时间都投入到持续的创造性和智力流动状态中。 尽管没有正式的教育要求，但他沉浸在书本、学习和实验中，以高度的专注和热情追求自己的好奇心。
在他被禁闭的这一年中，这位年轻的学生在科学和数学领域取得了突破性的发现，其中包括：
* 发展了微积分的初步原理
* 提出了万有引力定律
* 定义了三个基本的运动定律
* 为理解光的行为奠定了基础
* 设计了反射望远镜
这位年轻的学生就是艾萨克·牛顿，1666年被称为他的奇迹年（拉丁语为“奇迹年”），这是对他在这段短时间内所取得的成就广度和深度的致敬。 在短短一年内，他所取得的成就相当于几个非凡的人生。
专注被定义为将思想应用于某种事物的状态或行为。 这种心理能量的应用是我们创造进步的方式。 你如何以及何时部署你有限的专注力，决定了你的结果质量。
皮克斯经典动画电影《玩具总动员》中的高潮结局提供了一个有用的类比来生动地说明这一点。
两位主角胡迪和巴斯光年试图点燃一个小火箭，推动他们回到安全地带，但他们的火柴熄灭了。 胡迪抬头看着太阳，想到了一个主意：他抓住巴斯，将他的玻璃头盔朝向天空——创造出一个临时的放大镜——并将太阳能量的集中光束导向火箭的引信。 火箭引信燃烧起来，两人成功地发射升空，走向史诗冒险的幸福结局。
虽然这部电影可能是为儿童设计的，但其潜在的洞察力很重要：通过头盔放大镜聚焦的太阳能量，比其分散的、不集中的能量强大得多。
同样的洞察力也适用于你的专注力：专注的、集中的专注力比分散的、不集中的注意力强大得多。
结果跟随注意力。 分散的注意力导致随机的、普通的结果；集中的注意力导致专注的、非凡的结果。 我们在年轻的艾萨克·牛顿的故事中看到了一个完美的例子：在一个短暂而独特的窗口期（一个没有干扰的瘟疫封锁环境）中，深度、强烈、有意的注意力创造了惊人的成果。
在平均环境中，产出是固定的：一份投入创造一份产出。 如果你想创造两份产出，你需要产生两份投入。 这种固定的关系让你忙碌、分散和被困——你跑得越来越快，但永远无法达到十份或一百份产出，而这将构成某种成就。
用我们的《玩具总动员》类比来说，太阳可以照射火箭引信几个小时，但永远无法点燃它。 来自太阳的单位投入和引信上产生的相应单位热量之间的固定关系不足以创造所需的最终状态。 放大镜改变了游戏规则；它集中了来自太阳的能量，因此相同的单一单位投入在引信上产生了一百个单位的热量输出。 固定的关系被打破，以释放不对称的产出并实现所需的最终状态（点燃的引信）。
艾萨克·牛顿爵士、莱昂内尔·梅西和沃伦·巴菲特之所以成名，是因为他们将注意力集中在有限的时刻和机会上，从而始终如一地创造出每个单位投入超过一千份的产出。
在你的生活中，集中的注意力是指专注于真正重要的高杠杆项目、机会、人和时刻的专注、深度聚焦。 注意力能让你领先，停止跑得更快（更多的投入单位），并开始跑得更聪明（每个投入单位更高的产出）。 它需要适当的项目选择和拒绝——对少数高杠杆的事情说是，而对其他一切说不。
注意力需要被引导、管理和利用。
当注意力有效地投入到重要的关键时刻或机会——那卡罗斯时刻——时，你打破了生活中投入和产出之间的固定关系。 你投入相同的投入，但产生的产出却大大增加——同样多的努力会产生显着改善的结果。 随着这种根本性的转变，时间从你必须接受的固定资产转变为你可以制造的动态资产。
时间进入了你的控制范围。
**掌控：终极目标**
加州大学洛杉矶分校安德森管理学院的营销和行为决策学教授、Happier Hour一书的作者凯西·霍尔姆斯对空闲时间对幸福的影响进行了广泛的研究。 在2021年发表在《人格与社会心理学杂志》上的一篇论文中，霍尔姆斯博士和她的合作者回顾了35375名美国人的两个大型数据集，他们发现空闲时间和幸福之间的关系呈倒U型——这意味着空闲时间太少和太多都会导致不快乐。
这个教训是：我们每个人都有一个恰到好处的空闲时间水平，这个水平恰到好处。
掌控让你坐在驾驶座上，以确定这个水平并按照这个水平生活。 掌控是理想的最终状态——选择你做什么以及何时做它的能力。 你拥有你的时间，并且你决定如何分配它。 如果没有掌控，你的时间就不是你的。 其他人拥有它，无论是字面上还是比喻上。 你是一个时间的接受者——时间被给予你，并附带一套特定的指示要遵循。 掌控让你变成一个时间的制造者——你决定你拥有多少时间以及你将如何分配它。 认知和注意力创造了条件，将你的立场从接受者转变为制造者。
考虑一个例子来说明这是如何运作的：
以前，为了创造10个单位的产出（履行你的责任所必需的产出），你必须产生10个单位的投入（1:1的比例）。
随着改进的认知和集中的注意力集中在最重要的项目、高杠杆的机会和时刻，让我们假设只需5个单位的投入就可以创造10个单位的产出（2:1的比例）。
有了这个改进的比例，剩余的5个单位未使用的投入代表创造的时间，可以根据你的价值观和目标自由分配。 你可以使用这段时间来创造更多的专业产出，或者将其分配到你选择的不同领域。 你可以掌控一切。
根据你的偏好来分配时间的自由——选择你如何使用它，在哪里使用它，以及和谁一起使用它——是最终目标。 这是真正掌控你的时间的理想最终状态。
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在理解了时间财富的这三大支柱之后，我们可以转向时间财富指南，它为你提供了构建这些支柱并培养富足生活的具体工具和系统。