Chapter Content
아, 있잖아, 여러분. 그, 뭐랄까, 우리 스스로를 만들어가는 선택에 대해서 한번 얘기해볼까 해. 있잖아, 진짜 대단한 능력 중 하나가 자기 자신을 변화시킬 수 있는 능력인 것 같아.
음… 살면서 저질렀던 가장 큰 실수가 뭐였냐고? 그걸 어떻게 극복했냐고? 아… 나도 실수 진짜 많이 했지. 근데, 실수를 마주할 때마다 항상 똑같은 방식으로 반성하고, 또 정리하려고 노력해. 솔직히 말해서, 그런 실수들은 그 나이 때에는 어쩔 수 없는 부분도 있거든. 그 당시에는 몰랐는데, 지나고 나서 보니까 딱 보이는 거지.
그래서, 그 실수의 그림자에서 벗어나려고, 나 자신한테 계속 물어봤어. 예를 들어서, "30살 때, 20살의 나에게 무슨 조언을 해줄 수 있을까? 40살 때는 30살의 나에게 무슨 조언을 해줄 수 있을까?" 뭐, 나이가 더 어리면, 한 5년 단위로 끊어서 물어봐도 괜찮고. 그리고, 과거의 매년, 매년의 경험과 느낌을 진짜 진지하게 생각해보는 거야. "2007년에는 내가 뭘 하고 있었지? 그때 기분이 어땠지? 2008년에는 뭘 하고 있었고, 그때 기분이 어땠지? 2009년에는…?" 이런 식으로 말이야.
인생이라는 게 뭐, 항상 순탄하지만은 않잖아. 좋을 때도 있고, 진짜 힘들 때도 있고. 하지만, 삶은 항상 자기만의 방식으로 계속 흘러가고, 우리가 그 삶을 어떻게 해석하느냐에 따라서 우리의 경험이 달라지는 것 같아. 어쨌든, 인간으로 태어나서 보고 듣고 느끼고 생각하면서 살다가 결국에는 죽잖아. 우리가 겪는 일들을 어떻게 해석할지는, 진짜 완전히 자기 자신한테 달려 있는 거고. 똑같은 일을 겪어도 사람마다 다르게 해석하는 거지.
솔직히 말해서, 만약에 인생을 다시 살 수 있다고 해도, 나는 똑같은 선택을 할 것 같아. 다만… 감정 기복을 좀 더 잘 조절하고, 좀 더 너그럽고 평온하게 살았으면 좋겠어. 그리고, 쓸데없는 분노나 짜증 같은 건 좀 줄이고 말이야. 예를 들어서, 내가 젊었을 때 겪었던 일인데, 뭐, 아는 사람들은 다 알겠지만. 그때 내가 진짜 성공적인 회사를 하나 만들었는데, 거기에 대한 정당한 보상을 못 받았어. 그래서, 관련된 사람들 몇 명을 고소했지. 결국에는 문제가 잘 해결되고, 내가 원하는 결과를 얻긴 했는데, 그 과정에서 진짜 너무 불안하고, 엄청 화가 났었거든.
근데, 지금이라면 그렇게 불안하고 화내는 감정에 나 자신을 휘둘리지 않을 것 같아. 그냥 당사자한테 직접 얘기하는 거지. "상황이 이런데, 나는 이렇게 할 거고, 이런 방법을 쓸 거야. 이렇게 하는 건 공정하고, 저렇게 하는 건 불공정해." 이렇게 말이야.
화를 내고, 감정적으로 흥분하는 게 불필요하게 심각한 결과를 가져온다는 걸 깨달은 거지. 지금도 내가 옳다고 생각하는 일은 똑같이 하겠지만, 과거의 경험에서 교훈을 얻어서, 좀 더 장기적인 관점에서 생각하고, 불필요한 분노를 줄이려고 노력해. 멀리 내다보고, 냉정하게 문제를 바라보면, 사실 별거 아닌 문제들도 많거든.
다시 한번 강조하지만, 습관은 진짜 모든 거야. 우리의 모든 행동과 사고방식을 지배하거든. 어떤 습관들은 어렸을 때부터 생기는 건데, 예를 들어서, 화장실 가는 거, 언제 울어도 되는지, 언제 울면 안 되는지, 언제 웃어도 되는지, 언제 웃으면 안 되는지… 이런 것들이 있잖아. 그러면서, 우리는 점점 여러 가지 습관을 갖게 되는 거지. 후천적으로 학습하면서, 어떤 행동들이 우리 자신, 우리의 일부가 되는 거야.
어른이 되면, 우리는 이미 수천, 수만 개의 습관을 가지고 있어. 습관은 진짜 무서워서, 우리 잠재의식 속에서 끊임없이 돌아가고, 뇌는 진짜 새로운 문제에 대처할 만큼만 겨우 사고력을 남겨두는 거지. 결국, 우리는 우리의 습관이 되는 거야.
나는 그걸 운동하면서 깨달았어. 예전에는 운동을 꾸준히 해본 적이 없었거든. 근데, 헬스 트레이너가 매일매일 운동 계획을 짜줬는데, 내용이 그렇게 어렵지도 않고, 몸에 무리가 가는 것도 아니었어. 근데, 매일 꾸준히 해야 하는 거야. 그랬더니, 시간이 지나면서 내 몸과 마음 상태가 진짜 믿을 수 없을 정도로 변하는 걸 느꼈어.
마음의 평화를 얻으려면, 먼저 몸의 평화를 얻어야 해.
꾸준히 운동하면서 습관의 힘을 봤어. 모든 게 습관과 관련되어 있다는 걸 깨달은 거지. 매일매일, 매 순간순간, 우리는 새로운 좋은 습관을 만들거나, 아니면 예전에 있던 나쁜 습관을 버리거나 하고 있는 거야. 그리고, 습관을 만들고 버리는 데는 시간이 필요하고.
어떤 사람들은 "나는 몸매를 유지하고 싶어. 건강해지고 싶어. 지금 너무 뚱뚱하고, 몸매도 망가졌어." 이렇게 말하잖아. 몸매를 만들려면 운동해야 하는데, 3개월만 한다고 습관이 되는 건 아니거든. 운동 효과도 유지하기 힘들고. 습관을 만들고, 몸매를 유지하려면 최소 10년은 해야 돼. 보통 6개월마다 나쁜 습관을 몇 개 고치고, 좋은 습관을 몇 개 만들어야지. 물론, 그 주기는 스스로 얼마나 빨리 변하느냐에 따라 다르겠지만.
인도 철학자 크리슈나무르티가 한 말이 있는데, 모든 존재는 항상 내부적으로 변화하고 있다는 거야. 우리는 항상 완전히 바뀔 준비가 되어 있어야 해. "나 새로운 거 한번 해볼까?", "나 새로운 습관을 만들어볼까?" 라고 말할 때, 우리는 사실 움츠러들고 있는 거야.
사실은, "시간을 좀 더 벌려고 하는 거야." 하지만, 우리는 마음속에서 원하는 걸 따라야 해. 예쁜 여자애를 만나고 싶으면, 만나러 가는 거고, 음료수 한잔 마시고 싶으면, 마시러 가는 거고. 진짜 하고 싶은 일이 있으면, 그냥 하는 거야.
"하려고 한다"라고 말하는 건, 미루는 거고, 핑계를 대는 거야. 하지만, 행동으로 옮기지 않더라도, 적어도 자신이 진짜로 무슨 생각을 하고 있는지 알아야 해. "내가 이걸 하고 싶다고 말은 하지만, 사실 진짜 하고 싶은 건 아니구나. 왜냐하면 진짜 하고 싶었으면, 벌써 했을 테니까." 이렇게 말이야.
진짜 하고 싶은 일이 있으면, 사람들한테 널리 알리는 것도 방법이야. 예를 들어서, 담배를 끊고 싶으면, 아는 모든 사람한테 말하는 거지. "나 담배 끊었어. 해냈어. 내가 너한테 약속해." 이렇게 말이야.
생각이 났으면 바로 행동으로 옮기는 거야. 진짜 간단하지. 근데, 대부분의 사람들은 자기가 아직 준비가 안 됐다고 생각해. 그래서, 친구들한테 말도 안 하고. 만약 그렇다면, 그냥 솔직해지는 게 좋아. 그냥 인정해버려. "나는 아직 담배 끊을 준비가 안 됐어. 담배 피는 게 너무 좋아. 끊는 건 너무 힘들어." 이렇게 말이지.
만약 진짜 담배를 끊고 싶다면, 이렇게 생각할 수 있어. "좀 더 현실적인 목표를 세우자. 일단 이 정도 양으로 줄이는 거야. 내 주변 사람들이 나를 감시하게 하는 거지. 일단 3개월에서 6개월만 버텨보는 거야. 목표를 달성하면, 다음 목표를 세우는 거고. 아무것도 안 하고, 스스로를 비난하기만 하는 것보다는, 내가 할 수 있는 실제적인 행동을 취하는 거야."
진짜 변화하고 싶을 때는, 바로 행동으로 옮기게 돼. 하지만, 대부분의 사람들은 진짜로 변화하고 싶어 하는 게 아니고, 당장은 그 고통을 감수하고 싶어 하지 않는 거야. 그래도 적어도 그걸 인정할 수 있는 거고, 자기 감정과 생각에 대해서 깨어있을 수 있는 거고. 그렇게 하면, 실현 가능한 작은 목표를 세워서, 진짜로 행동하게 만들 수 있는 거지.
빨리 행동으로 옮기고, 결과에 대해서는 인내심을 가져야 해.
해야 할 일이 있으면, 그냥 해. 뭘 기다려? 인생은 계속 흘러가고, 젊음은 다시 돌아오지 않아. 시간을 낭비하면서 미루거나, 망설이지 마. 모든 사람은 자기만의 사명이 있어. 자기 사명과 관련 없는 일에 시간을 낭비하지 마.
일단 하기로 결정했으면, 빨리 행동으로 옮기고, 완전히 집중해서, 최선을 다해야 해. 동시에, 결과에 대해서는 인내심을 가져야 해. 왜냐하면 우리가 통제할 수 있는 건 자기 자신뿐이고, 다른 사람이나 외부 환경은 너무 복잡하고, 변수가 많거든.
시장에서 어떤 제품이 받아들여지려면 시간이 오래 걸려. 사업적인 협력이나, 직장에서의 협업도 시간이 좀 걸리고. 훌륭한 제품을 만들려면 시간이 필요한 거야. 왜냐하면 끊임없이, 계속해서 다듬어야 하거든. 일단 행동으로 옮겼으면, 빨리 끝내야 하지만, 결과를 기다릴 때는 여유를 가지고 침착해야 해. 니발 라비칸트가 말했듯이, 영감은 금방 사라지거든. 영감이 떠오르면, 바로 행동으로 옮겨야 해.