Chapter Content
えーと、今回はね、ソーシャル・ウェルスっていうテーマでちょっと話していこうかな、と思います。ソーシャル・ウェルス…まあ、直訳すると社会的な富、みたいな感じですかね。で、これって一体何なんだろう、っていう話なんですけど、いきなり核心に触れると、ですよ？自分の葬式で、一番前の席に誰が座ってくれるか？っていう、結構ズシンとくる問いかけから始まるんですよ、これ。
つまりね、結局、本当に大切なものって何なの？っていう話につながるわけです。で、このソーシャル・ウェルス、三つの柱があるんですって。まず一つ目は、深さ。これはね、ごく少数の人たちとの、深くて、意味のあるつながりのこと。なんかこう、魂で繋がってる、みたいなイメージですかね。
で、二つ目は、広さ。これは、もっと大きなコミュニティとのつながり。例えば、個人的な関係とか、地域社会とか、宗教とか、文化的なつながりとか、そういう、自分よりも大きなものに所属しているっていう感覚ですかね。安心感とか、支えになるようなつながり、そういうイメージ。
で、最後に、三つ目は、獲得した地位。これね、お金とか、そういうものじゃなくて、本当に、自分が努力して、勝ち取った、周りの人からの尊敬とか、憧れとか、信頼のこと。これが大事なんだよ、ってことですね。
で、自分のソーシャル・ウェルス・スコアを測る、みたいなこともできるみたいで。いくつかの質問に、まあ、全然そう思わない、から、すごくそう思う、まで、0から4で答えていくんですね。例えば、「深い愛情と、支えのある人間関係がある」とか、「パートナーとか、親とか、家族とか、友達として、なりたい自分になれている」とか、そういう質問に答えていくんです。あと、「学ぶことのできる、ゆるいつながりのネットワークがある」とか、「何か大きなもの、例えば、地域社会とか、スピリチュアルなものとか、そういうものとのつながりを深く感じている」とかね。それから、「物質的なもので、地位とか、尊敬とか、憧れを得ようとしていない」とか。こういう質問に答えて、合計点を出すと、自分のソーシャル・ウェルス・スコアがわかる、と。
で、ゴール設定もするみたいで。一年以内に、ソーシャル・ウェルス・スコアをどこまで上げたいか、目標を設定するんです。で、その目標を達成するために、途中でどんなチェックポイントを設定するか、とか。逆に、避けたいこと、これはアンチ・ゴールっていうみたいなんですけど、そういうのも設定するんですね。例えば、人間関係がギクシャクするとか、孤立してしまうとか、そういうのを避ける、と。
で、具体的な行動としては、ソーシャル・ウェルスを向上させるための、ハイ・レバレッジ・システム、つまり、効果的な方法を実践していく、と。
で、一週間でできること、みたいなのもあるみたいで。リレーションシップ・マップっていうのを使うと、自分の人間関係を可視化できるんですって。まず、自分の人生で重要な人間関係をリストアップして、それぞれの関係が、支えになるのか、どっちつかずなのか、それとも、自分を貶めるような関係なのか、評価するんです。そして、その関係が、どれくらいの頻度で会うのか、っていうのも評価する。で、それを、縦軸と横軸で、マッピングしていくんです。縦軸は、関係の頻度、横軸は、関係の質、みたいな感じで。
そうすると、良好な関係で、頻繁に会っている人たち、つまり、グリーンゾーンにいる人たちがわかるし、良好な関係なんだけど、あまり会えていない人たち、つまり、オポチュニティゾーンにいる人たちもわかる。で、優先的に、グリーンゾーンの人たちとの時間を増やしたり、オポチュニティゾーンの人たちとの関係を深めたりする、みたいなことを意識するといいみたいですね。うん、なかなか深い話ですよね。人間関係って、本当に大事だなって、改めて思いました。