Chapter Content
えーと、みなさん、こんにちは。今回は、手に入れた新しい時間をどう使うか、っていうテーマでお話ししたいと思います。まあ、この時間術ガイドで、集中力とか意識を高めることで、新しい時間を作り出すことができた、と。で、その時間、どうします？ って話ですよね。
やっぱり、一番大事なのは、何をするか、何を追求したいか、誰ともっと時間を過ごしたいか、を自分で選べるってことなんですよね。時間のコントロールって、そういう自由を得るためのものだと思うんです。
そこで、ちょっとしたワークをしてみましょうか。過去一年間のカレンダーを振り返ってみてください。で、その中で、自分のエネルギーをくれるもの、つまり「エネルギークリエイター」って呼べるもの、って何だったかな、って考えてみるんです。仕事以外で、心が満たされるような、楽しい活動ってありました？
例えば、誰と一緒にいると元気が出るとか。新しいことを学んだり、知的好奇心を刺激されるようなことってありました？ あと、心を落ち着かせたり、集中力を高めたりするような、何かルーティンとか習慣ってありました？体を動かすことで、楽しいと思えることってありました？仕事とかお金に関することで、苦じゃなく、むしろ楽しいって思えたこと、ありました？
これって、要するに、自分の心を、こう、満たしてくれるものを見つける、ってことなんですよね。自分の人生を豊かにしてくれるものを知って、新しくできた時間を、そういった活動とか、人とか、追求したいことに、どんどん使っていく。それが、一番、いいんじゃないかな、って思うんです。
これから、ソーシャルウェルス、メンタルウェルス、フィジカルウェルス、ファイナンシャルウェルスっていう、四つの分野について、さらに深く掘り下げていきたいと思います。それぞれ、新しく手に入れた時間を、どう活用できるか、っていう視点でね。
まあ、旅は始まったばかり、ってことですよね。これからが、本当の始まり。最高の結果が待っている、って信じて、一緒に進んでいきましょう。じゃあ、またね！