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えー、皆さん、こんにちは。今回はですね、ちょっと面白い話、成長のヒントになるような話でもしましょうか。あの、Think Dayっていうアイデアについてなんですけど。
昔、ビル・ゲイツが、Think Weekっていうのをやってたらしいんですよ。年に一回、どこか遠いところにこもって、外部との連絡を一切断って、ひたすら本を読んだり考え事をしたりするっていう。それで、ゲイツにとって、そのThink Weekが、新しいアイデアを生み出したり、考えを深めたりするための時間だったみたいなんですよね。日々の仕事から離れて、もっと大きな視点で見つめ直すためのね。
まあ、さすがに一週間も時間取れないよって人も多いと思うんですよ、私もそうですし。だから、それをちょっとアレンジしたのが、Think Dayっていうわけなんです。
月に一日だけ、自分の仕事から完全に離れる日を作るんです。
で、まず、場所を確保する。これは、物理的に離れるのもいいですし、集中できる場所なら家でもいいと思います。とにかく、誰にも邪魔されないようにする。
そして、メールとかの自動返信を設定して、今日は不在だってことを伝える。
で、とにかくスマホとかパソコンとか、全部シャットダウン！
で、その一日を、ひたすら読書したり、学んだり、日記を書いたり、考え事をしたりするんです。それによって、視野を広げて、創造的に物事を考えられるようになる。まあ、簡単に言うと、集中して考える時間を作るってことですね。
必要な道具は、まあ、ノートとペンは必須ですよね。それから、ずっと読みたかった本とか記事とか。あと、考えるためのヒントになるようなもの。
で、私が見つけた、特に役に立つ8つの問いっていうのがあって。
1. 今の生活を100日間繰り返したら、自分の人生は良くなるか悪くなるか？
2. もし誰かが自分の行動を観察したら、何を優先順位にしていると判断するだろうか？
3. もし自分の人生が映画化されたら、観客は主人公である自分に何を叫ぶだろうか？
4. 自分は今、大きな問題（アンテロープ）を追いかけているのか、それとも小さな問題（ネズミ）を追いかけているのか？
5. どうすれば、より少ない努力で、より良い結果を出せるだろうか？
6. 自分の最も強い信念は何か？そして、その信念を変えるためには、何が必要か？
7. 5年前の自分に教えてあげたいことは何か？
8. 5年前の自分がして、今となっては恥ずかしいと思う行動は何か？そして、今、自分が行っている行動の中で、5年後に恥ずかしいと思うかもしれない行動は何か？
こんな感じの問いを自分に投げかけてみるんです。
で、私の場合は、8時間くらいの時間を目安にして、60分ごとに区切って集中して、間にちょっと散歩を挟んだりしますね。
今の時代って、とにかくスピードが重視されるじゃないですか。でも、あえてゆっくり時間をかけて考えることって、すごく重要なんです。
エネルギーを回復できるし、見過ごしていたことに気づけるし、より慎重に行動できるようになるし、一番効果のあることに集中できる。つまり、ゆっくりと動くことで、結果的に早く進めるようになるんです。
Think Dayは、その手助けになるはずです。一度試してみて、意図的な孤独の恩恵を体験してみてください。きっと、新しい発見があると思いますよ。