📚 权衡一念

AI Rewritten Chapters

👤 Author:
Emily Falk
📖 12 Chapters
📋 Description:
**一位神经科学家揭示了塑造我们日常决策的隐藏计算——以及如何在工作、人际关系和生活中做出更充实、更有影响力的选择。** 面对每天将我们拉向不同方向的诸多相互冲突的优先事项——家庭、朋友、工作、健康——我们可能会发现很难做出与我们最关心的事情相符的决定。尤其是在当下,我们常常默认选择眼前的需求、阻力最小的路径,以及我们本想改变的陈旧习惯。在《我们珍视什么》一书中,先驱学者埃米莉·福尔克揭示了我们如何通过像神经科学家一样思考,来改变与定义我们生活的日常决策的关系——从而开辟道路,做出更有目的、更充实的选择;更成功地改变我们的行为;并影响他人以不同的方式看待事物。 借鉴她自己屡获殊荣的研究,福尔克向读者介绍了一种理解“为什么……”的新范式。
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洞穴与牵手:奶奶的提醒

🤖 AI 📅 2025-08-03 ID: cebf48287cc9
哎,大家好啊。最近发生了一件事儿,让我感觉特别…怎么说呢,挺有感触的。就那天晚上,家里特热闹,一个娃在沙发扶手上蹦跶,还弹着他新学的吉他曲儿,震天响的。另一个呢,非要给我奶奶,Bev,展示他新搭的乐高,那乐高差点儿怼到老人家眼珠子上去了。 锅碗瓢盆叮叮当当,手机也时不时地“叮”一声,我当时就觉得,嗯,那种熟悉的压迫感又来了。 就像被困在一个洞穴里,四周的墙壁慢慢往里挤压,喘不过气。 相信很多人都...
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脑成像:解密大脑活动的钥匙与局限

🤖 AI 📅 2025-08-03 ID: 91b27e8ffb0c
所以,跟大家稍微聊聊我们实验室研究大脑的一些方法。主要是用功能性磁共振成像,就是fMRI。嗯,这个东西,简单来说,就是通过测量大脑里血流量的变化来间接反映神经元的活动。你想啊,身体里的所有细胞都需要氧气才能工作嘛,血液就是负责运送氧气的,哪里需要能量,血液就往哪里跑。所以,通过fMRI扫描,我们就能大概知道哪些神经元活动最活跃,也就是哪里血流量最大。 利用fMRI扫描,研究人员就能观察到,当人们...
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妙手空空:玩转人心的“黑客”艺术

🤖 AI 📅 2025-08-03 ID: 4beff41342c1
哎呀,跟大家聊聊啊,最近看到一个挺有意思的例子,讲的是 Jenny Radcliffe,这人呢,在网上被称为“人类黑客”,听着挺唬人的吧?她自己也说,她是个“雇佣的窃贼”,或者“专业的骗子”,又或者是“社会工程师”。不过官方的说法呢,她其实是个“渗透测试员”。就是公司会雇她去入侵他们的建筑物啊,电脑系统啊,帮他们找出安全漏洞。 说白了,虽然有时候她也会用到一些物理手段,比如开锁啦,或者写点代码什...
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寻找自我:贝壳马塞尔的启示

🤖 AI 📅 2025-08-03 ID: 6a01f17e144e
哈喽大家好,嗯,今天跟大家聊聊,关于“我是谁”这个话题。不知道大家有没有看过Jenny Slate的作品啊?啊,如果你这些年一直在关注美国的流行文化,那你大概率,可能,肯定或多或少都见过她的身影,只是不一定知道她是谁而已啦。 比如说,你可能在《周六夜现场》里看到过她,或者在那个特别受欢迎的喜剧《公园与游憩》里,她演那个特别不正经,有点儿粗俗的Mona-Lisa Saperstein,你觉得眼熟,...
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卷福效应:他人即吾心

🤖 AI 📅 2025-08-03 ID: b0d1a1df5eb7
哎,大家好!今天要跟大家聊聊,嗯,我们是谁?这个问题啊,其实挺有意思的。 最近看了本书,叫《这不是一本关于本尼迪克特·康伯巴奇的书》。哎,说实话,一开始我对卷福,就是本尼迪克特·康伯巴奇,真没什么特别感觉。你说,最性感男人?额,真没觉得。也没看过《神探夏洛克》,就是让他火起来的那个剧嘛。说实话,觉得他长相挺普通的,脸长长的,眼睛又有点吊梢。 但是,看完这本书,哇,作者简直是把他夸上天了,突然,...
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思维破局:从改变思考开始

🤖 AI 📅 2025-08-03 ID: 09d460750ea0
哎呀,大家好。今天要跟大家聊聊一个很有意思的话题,那就是...嗯...改变你的想法,从改变你思考的内容开始。 这个...说起来,Ernie Grunfeld在NBA的几十年职业生涯啊,简直可以写成一本畅销小说,或者拍成一部电视剧。你想想,1964年他才八岁,刚到纽约的时候,根本没打过篮球。结果,仅仅十二年后,他就代表美国队拿了奥运会金牌,后来还加入了雄鹿队、国王队和尼克斯队,成为了大屠杀幸存者的...
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放下手机:专注当下,连接彼此

🤖 AI 📅 2025-08-03 ID: b35ea4a908ff
哎呀,大家好啊。今天咱们来聊点啥呢?嗯,就说说怎么样才能变成你认识的人里最不爱找借口,最不容易自我防卫的人吧。 我老公 Brett 特别喜欢攒故事,一天下来啊,攒了一肚子。等孩子们睡着了,我们俩差不多也要睡了的那一两个小时里,经常会在厨房待着,他就跟我讲他看来的有趣的东西,或者当天发生的搞笑的事儿。“你想听听网友们说孩子们都跟心理医生怎么吐槽爸妈的吗?”他会这么问,或者说,“今天的教职工会议可太...
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连接的力量:少女的请愿与变革

🤖 AI 📅 2025-08-03 ID: 12a90df46027
啊,大家好,我是...哎,今天想跟大家聊聊关于“连接”这个话题,嗯,或者说,是如何把不同的点连接起来。 你知道吗,我最近看到一个故事,特别有意思。话说当年啊,Tonya Mosley在一个底特律的公立中学上学,你知道,那种老学校,夏天特别热,教室里又没有空调,只有几个电风扇呼呼地吹着,但是吹出来的风都是热的、黏糊糊的。更离谱的是,学校的校规还要求女生必须穿那种到膝盖以下的短裤。你说,这合理吗? ...
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心有灵犀:同步的奥秘

🤖 AI 📅 2025-08-03 ID: 309046c97b97
哎呀,大家好!这期想跟大家聊聊“同步”这个话题,挺有意思的。 我记得,嗯,很久以前吧,我和我爱人Brett,他当时提了个挺逗的婚礼想法,说结婚那天我们俩互相扔戒指!你知道吗,就是抛接的那种。当时我听了,就... New England eyebrow raise,你知道吧?就是那种挑眉,带着点不可思议。 他说,“肯定很酷!我们就能同时接到自己的戒指了!” 其实也不是完全没有先例,因为他平时就喜...
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緣起番茄:分享的小確幸

🤖 AI 📅 2025-08-03 ID: 6a8ea0160c9e
哎呀,要說起來啊,有時候刷那個約會軟體嘛,真的是...你們懂的,滑了又滑,總覺得不是那個味兒。結果有一天,就這麼,欸,滑到了 Laura 的檔案。第一眼看过去,嘿,漂亮!而且感覺還挺有學問的。我就點開看看嘛,一張照片是穿實驗室白大褂的,另一張,哇,八十年代風格的健身課,臉上那個興奮勁兒,比其他人都大,感覺她就...很放得開的那種。現在約會軟體上都說“不把自己太當回事”,但 Laura 肯定不是裝的...
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微小选择,伟大影响:雷萨的文化与人生

🤖 AI 📅 2025-08-03 ID: 529c3d63a213
哎,大家好啊。今天呢,想跟大家聊聊一个挺有意思的话题,关于文化,关于选择,还有我们每个人能产生的影响。 其实啊,我是突然想起来玛丽亚·雷萨,就是那位获得了诺贝尔和平奖的记者。她获奖的原因,是她为了捍卫言论自由所做的努力。这确实是民主和持久和平的先决条件嘛。听她的演讲啊,真的让人觉得她的人生经历简直太丰富了,三十多年都在冲突地区做记者,记录亚洲各种各样的灾难,无论是天灾还是人祸。 可能你会觉得,...
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脑瘤教授的启示:连接、选择与人生

🤖 AI 📅 2025-08-03 ID: c50765b51c43
哎,我跟你说啊,很久很久以前,在我朋友Emile Bruneau还没把他同事们聚集在他客厅里,交代他的工作之前吧,其实他早就对神经科学和心理学能怎么帮助人们做出不同的选择,改变自己,建立连接,有很清晰的愿景了。后来我知道了他得了脑瘤,就特别佩服他,真的是,在坚持自己核心价值观的同时,他很快就适应了他对自己和未来的新认知:他的视力正在衰退,而且在这个身体里待的时间不多了。我就看着他和他家人,还有合作...