좋은 에너지 Good Energy - AI Rewritten Chapters

1

엄마의 13일: 암, 약, 그리고 무관심

🤖 AI 📅 2025-06-17 ID: 9a2aa34724ec

아, 여러분, 안녕하세요. 음... 오늘 제가 좀 할 얘기가 있어요. 약간 좀... 개인적인 얘기부터 시작할까 해요. 제가 태어날 때 몸무게가 5.3kg 정도 됐대요. 엄청 크죠? 엄마 담당 의사 선생님이 병원 역사상 손꼽히는 우량아라고 칭찬했었다고... 근데 엄마는 그 후로 계속 살 때문에 고생하셨어요. 아기 낳고 찐 살이 잘 안 빠지셨던 거죠. 병원...

📖 Read 🔗 New Tab

2

AI 재구성: 7.7cm²의 세계

🤖 AI 📅 2025-06-17 ID: 7c964b77a3c3

음, 안녕하세요, 여러분. 오늘은 좀 특별한 이야기를 해볼까 해요. 제가 의대를 졸업하고 나서, 마흔두 개의 전문 분야 중에서 딱 하나를 골라야 했거든요. 평생을 바칠 신체 부위 하나 말이죠. 그때부터 느낀 건데, 현대 의학은 참 분리되어 있다는 느낌이 강했어요. 제 교육 과정 자체가 그랬거든요. 의대 들어가기 전에는 물리학, 화학 공부는 뒤로하고 오직 ...

📖 Read 🔗 New Tab

3

나쁜 에너지, 질병의 씨앗?

🤖 AI 📅 2025-06-17 ID: c11e8fabf66a

아, 여러분, 안녕하세요! 음... 제가 오늘은 챕터 2에 대해서 좀 이야기해볼까 해요. 제목이 뭐였더라... 아, 맞다! "나쁜 에너지Bad Energy가 질병의 근원이다" 이거였어요. 음, 루시라는 36살 여성이 있었는데, 진짜 건강 문제 때문에 엄청 스트레스받고 있었대요. 자존감도 떨어지고 미래에 대한 꿈도 흐릿해지고... 막 그랬대요. 작년에 피부...

📖 Read 🔗 New Tab

4

의사를 믿지 마세요: 어머니의 13일

🤖 AI 📅 2025-06-17 ID: 95bf6a3b5705

아, 여러분, 안녕하세요... 음, 오늘 좀 중요한 얘기를 해볼까 해요. 약간 좀 쎄할 수도 있는데, 음... 제목부터가 "의사 말고 자신을 믿어라" 이거든요. 좀 그렇죠? 사실, 제 인생에서 가장 중요한 13일은 의사들의 말을 무시한 데서 왔어요. 저희 어머니가 췌장암 진단을 받으셨을 때, 스탠포드랑 팔로 알토 메디컬 파운데이션에서 막 의료팀이 꾸려져서...

📖 Read 🔗 New Tab

5

내 몸이 보내는 SOS: 데이터가 답이다

🤖 AI 📅 2025-06-17 ID: 188912b65eb3

아, 여러분 안녕하세요! 음... 오늘 제가 진짜 중요한 얘기를 좀 해볼까 해요. 우리 몸이 우리한테 해답을 다 가지고 있다는 거, 혹시 알고 계셨어요? 진짜 신기하죠. 어… 그러니까, 이게 무슨 말이냐면, 우리 몸에서 보내는 신호들을 제대로 읽어내면, 건강을 진짜 효과적으로 관리할 수 있다는 거예요. 예를 들어, 임신한 여성들이 보통 24주쯤 되면 병원...

📖 Read 🔗 New Tab

6

식품 중독: 달콤한 죽음의 유혹

🤖 AI 📅 2025-06-17 ID: 50594ae870be

어휴, 진짜… 그 레지던트 4년차 때였나? 어떤 환자가 막 소리 지르면서 "야, 너네 담당자 데려와!" 이러는 거예요. 그 수술한 지 몇 주나 지났는데 진통제, 그것도 마약성 진통제 처방 안 해준다고 완전 씩씩거리는 거죠. 자기가 뭐, 환자 만족도 조사가 의사 평가에 얼마나 중요한지 너무 잘 안다는 거예요. 아니, 그게 의사 연봉까지 결정한다니까요? 웃긴 ...

📖 Read 🔗 New Tab

7

식단의 진실: 누가, 왜곡하는가?

🤖 AI 📅 2025-06-17 ID: df5f6360330c

아, 여러분, 안녕하세요. 음... 오늘은 식단에 대한 이야기를 좀 해볼까 해요. 제가 스탠포드 의대에 다닐 때, 솔직히 영양학 수업은 단 하나도 듣지 않았어요. 사실, 지금도 의대생들에게 영양학 수업을 필수로 듣게 하는 의대가 80%나 안 된다고 하더라고요. 음식 때문에 생기는 질병들이 그렇게나 많은데 말이죠. 가끔 영양학 연구에 대한 언급은 있었지만,...

📖 Read 🔗 New Tab

8

죽음마저 잊게 한 졸음: 생체 시계의 배신

🤖 AI 📅 2025-06-17 ID: 776a83984bb1

어휴, 여러분, 안녕하세요. 제가 오늘은 좀 중요한 얘기를 해보려고 해요. 챕터 7, "생체 시계 존중하기" 라는 건데요, 아, 이거 진짜 중요해요. 피, 잠, 그리고 식사 시간 조절에 대한 이야기인데… 제가 레지던트 2년 차 때였어요. 당직이었는데, 그러니까 이비인후과 관련 모든 응급 환자를 혼자 세 개 병원에서 다 커버해야 하는 거죠. 이미 24시간 ...

📖 Read 🔗 New Tab

9

되찾는 움직임: AI가 전하는 건강 혁신

🤖 AI 📅 2025-06-17 ID: 893651fed0d6

어휴, 여러분 안녕하세요! 챕터… 챕터 몇이었더라? 아, 챕터 8 시작해볼게요. “현대 문명이 앗아간 것을 되찾기”. 음… 제목부터 뭔가 심오하죠? 움직임, 온도, 그리고 무독성 생활에 대한 이야기입니다. 사실 의대 다닐 때 있잖아요. 진짜 강의에 파묻혀 살았어요. 스탠포드 의대에서 거의 하루에 8시간씩, 그것도 지하 강의실에서 꼼짝없이 앉아있었다니까요?...

📖 Read 🔗 New Tab

10

디지털 공포: 긍정 에너지로 극복하기

🤖 AI 📅 2025-06-17 ID: d383d6464afa

아, 안녕하세요, 여러분. 음... 오늘은 좀 흥미로운 주제로 얘기해볼까 해요. 바로 "두려움 없음", 그러니까, 최고 수준의 긍정적인 에너지에 대한 이야기인데요. 우리 인간은 진화적으로 두려움, 불안, 슬픔, 판단 같은 감정을 강하게 느끼도록 만들어졌잖아요? 왜냐하면, 이런 감정들이 우리를 안전하게 지켜주거든요. 진짜 생존에 위협이 되는 상황에서 불쾌한...

📖 Read 🔗 New Tab

11

공포의 시대: AI가 보는 두려움

🤖 AI 📅 2025-06-17 ID: 8fe671d0d64f

안녕하세요, 여러분! 음... 오늘 뭔가 좀 두려움에 대한, 좀 더 나아가서 '무서움 없음'에 대한 이야기를 해볼까 해요. 그러니까 최고의 에너지 레벨이라고 할 수 있죠. 아시다시피 우리 인간은 두려움, 불안, 슬픔, 그리고 판단 같은 강력한 감정들을 느끼도록 진화해왔잖아요? 왜냐면 이런 감정들이 우리를 안전하게 지켜주거든요. 진짜 생존에 위협이 되는 상...

📖 Read 🔗 New Tab

12

4주 안에 활력 되찾기: 25가지 습관

🤖 AI 📅 2025-06-17 ID: b006635e4c96

아, 여러분, 안녕하세요. 오늘은 "굿 에너지, 4주 안에 얻기"에 대해서 한번 이야기해볼까 해요. 솔직히 말해서, 간단한 습관들 있잖아요? 뭐, 통곡물 먹기, 충분히 자기, 꾸준히 운동하기, 스트레스 관리하기... 이런 것들이 그렇게나 변화를 가져다준다면, 왜 꾸준히 하는 사람이 별로 없을까요? 진짜 신기하지 않아요? 이런 간단한 행동들이 그렇게 행복하...

📖 Read 🔗 New Tab

13

아침을 깨우는 마법: 초간단 레시피!

🤖 AI 📅 2025-06-17 ID: 8f1ce5c2ea0c

아, 여러분 안녕하세요! 오늘은 뭐랄까, 진짜 맛있는 아침 식사 레시피 몇 가지를 소개해 드릴까 해요. 음... 아침은 진짜 중요하잖아요, 그렇죠? 하루를 시작하는 에너지원이니까! 우선, "여름 채소 프리타타"라는 건데요. 이거 진짜 만들기 쉽고, 미리 만들어 놓으면 일주일 내내 아침으로 먹을 수 있어서 완전 꿀템이에요. 시금치를 계란이랑 같이 갈아서 넣...

📖 Read 🔗 New Tab

14

점심을 빛낼 샐러드 레시피✨

🤖 AI 📅 2025-06-17 ID: cdf9d0619821

안녕하세요, 여러분! 오늘은 점심으로 먹기 좋은 레시피 몇 가지를 소개해 드릴까 해요. 음... 뭐부터 시작할까요? 아, 먼저 펜넬 사과 샐러드! 이거 진짜 상큼하고 맛있거든요. 펜넬이랑 사과 샐러드, 레몬 디종 드레싱에 훈제 연어까지! 글루텐 프리, 유제품 프리 레시피고요. 만드는 데 한 20분 정도 걸릴 거예요. 4인분 기준으로 말씀드릴게요. 연어는...

📖 Read 🔗 New Tab

15

다이어트 식단 레시피 공개!

🤖 AI 📅 2025-06-17 ID: ef725b183edd

아, 여러분 안녕하세요! 오늘은 저의 저녁 식단 레시피 몇 가지를 소개해 드릴까 해요. 음, 뭐부터 시작할까나… 일단 첫 번째는 돼지고기랑 콜리플라워 볶음밥! 이거 진짜 맛있어요. 밥 대신 콜리플라워 라이스를 쓰는 건데, 콜리플라워가 몸에 좋은 거 다들 아시죠? 비타민도 많고, 뭐 이것저것 엄청 좋대요. 레시피는 간단해요. 먼저 타마리 간장, 쌀 식초,...

📖 Read 🔗 New Tab

16

채식 마법: 간식, 소스 & 디저트!

🤖 AI 📅 2025-06-17 ID: bcc28cb71f0a

자, 오늘은 간식, 소스, 사이드 메뉴, 그리고 디저트 레시피 몇 가지를 소개해 드릴게요. 음, 시작해볼까요? 첫 번째는 "크리미 컬리플라워 & 셀러리 루트 퓌레"예요. 이거 진짜 쉽고, 게다가 몸에도 엄청 좋거든요. 글루텐 프리, 유제품 프리, 콩 프리, 견과류 프리! 재료는 다진 컬리플라워 6컵, 다진 셀러리 루트 2컵, 다진 당근 2개, 마늘 2쪽,...

📖 Read 🔗 New Tab

📚 좋은 에너지 Good Energy

엄마의 13일: 암, 약, 그리고 무관심

AI 재구성: 7.7cm²의 세계

나쁜 에너지, 질병의 씨앗?

의사를 믿지 마세요: 어머니의 13일

내 몸이 보내는 SOS: 데이터가 답이다

식품 중독: 달콤한 죽음의 유혹

식단의 진실: 누가, 왜곡하는가?

죽음마저 잊게 한 졸음: 생체 시계의 배신

되찾는 움직임: AI가 전하는 건강 혁신

디지털 공포: 긍정 에너지로 극복하기

공포의 시대: AI가 보는 두려움

4주 안에 활력 되찾기: 25가지 습관

아침을 깨우는 마법: 초간단 레시피!

점심을 빛낼 샐러드 레시피✨

다이어트 식단 레시피 공개!

채식 마법: 간식, 소스 & 디저트!